Потягивайте спину, как кот. Поза кошки одна из самых полезных асан…

Эти животные точно знают как сохранить здоровье. Давайте хоть на минуту остановимся, выпрыгнем из своего ежедневного, порочного круга и посмотрим на себя стороны. Как мы себя чувствуем в конце рабочего дня? А недели? То-то же. С каждым годом здоровье утекает от нас, как вода сквозь пальцы. А состояние, “лапы ломит и хвост отваливается”, становится совершенно привычным. Кстати о птичках, вернее о животных. Вы только посмотрите на них: всегда подвижны, уравновешенны и абсолютно здоровы. Их забота о своем состоянии происходит неосознанно, на уровне инстинктов, заложенных природой. Давайте рассмотрим несколько представителей братьев…

ПОДРОБНЕЕ