Если вы любите днём вздремнуть, обязательно прочтите эту статью!

Вот чем это грозит!!! Вы обращали внимание, что дневной пятиминутный сон сидя, полусидя (некоторые умудряются даже спать стоя) дает больше бодрости и энергии, чем длительное ночное ворочание в удобной, теплой кровати? Вот-вот. Оказывается, нельзя отказывать себя в этом удовольствии. Если есть возможность, днем желательно поспать хотя бы полчаса. Это даст огромный заряд энергии и бодрости — день пролетит незаметно, а ежедневные дела не покажутся такими уж утомительными. Это своего рода перезарядка, которая порой просто необходима вашему телу. Если вас клонит утром ко сну, значит организму требуется перезарядиться! Какие еще плюсы…

ПОДРОБНЕЕ